Подушки и одеяла
Спальные принадлежности работают в паре: если под одеялом жарко, вы будете ворочаться всю ночь, даже когда подушка подобрана идеально. Поэтому их разумно выбирать вместе и в одной логике.
Подушка — по позе сна
Высота подбирается не по мягкости, а по тому, как вы засыпаете: на боку нужна высокая подушка 12–14 см, на спине — средняя 8–11 см, на животе — низкая до 8 см. Проверить просто: шея и позвоночник должны образовывать прямую линию. Подробности — в разделе подушки для сна.
Одеяло — по сезону
Всесезонные модели подходят для квартир с центральным отоплением, зимние с верблюжьей или овечьей шерстью — для холодных комнат и дач, лёгкие летние — на тёплое время. Ассортимент в разделе одеяла по сезонам.
Наполнители
- Холлофайбер, комфорель — держат форму, стираются в машине, подходят аллергикам;
- Лебяжий пух — мягкий и лёгкий, но требует замены раз в полтора года;
- Бамбук — хорошо отводит влагу, для тех, кому жарко спать;
- Верблюжья и овечья шерсть — самые тёплые, для зимы.
К подушке подберите наволочку точно по размеру, к одеялу — пододеяльник на 3–5 см больше по каждой стороне.
Как понять, что пора менять
Подушку проверяют так: сложите пополам и отпустите. Осталась сложенной — поддержки в ней больше нет. Синтетические служат 2–3 года, бамбуковые около двух, пуховые до пяти при регулярной просушке.
Одеяло меняют, когда наполнитель сбился в комки и распределяется неравномерно: холодные участки появляются там, где его не осталось. Стёганые модели с ячейками живут дольше — наполнитель в них не сползает.
Уход за спальными принадлежностями
Подушки и одеяла с холлофайбером, комфорелью и лебяжьим пухом стирают при 30–40 °C на деликатном режиме с дополнительным полосканием. Сушить обязательно горизонтально, иначе наполнитель сползёт в один край. Пуховые и шерстяные лучше отдавать в химчистку.