Короткий ответ: постельное бельё дома меняют раз в неделю. Наволочки — чаще, раз в 3–4 дня. Ниже — когда менять ещё чаще, что говорят санитарные нормы и сколько комплектов нужно, чтобы смена белья не превращалась в проблему.
Как часто менять постельное бельё дома
| Что | Как часто |
|---|---|
| Весь комплект у взрослого | раз в 7 дней |
| Наволочки | раз в 3–4 дня, при проблемной коже — чаще |
| Детское бельё | раз в 5–7 дней, сразу — если испачкано |
| Во время болезни | каждые 2–3 дня и сразу после выздоровления |
| Летом, в жару | раз в 4–5 дней |
За ночь человек теряет с потом до нескольких сотен миллилитров влаги, на простыне остаются частички кожи и кожное сало. Через неделю бельё выглядит чистым, но на ткани уже накопилось то, что привлекает пылевых клещей. Поэтому неделя — разумный максимум. Две недели допустимы, только если вы принимаете душ перед сном и в спальне прохладно.
Когда менять чаще
- Болезнь, простуда. Бельё меняют каждые 2–3 дня и обязательно после выздоровления — на нём остаются микробы.
- Жара и сильная потливость. Влажная ткань быстрее загрязняется и начинает пахнуть.
- Аллергия и астма. Чем чаще стирка, тем меньше клещей и их аллергенов.
- Домашние животные в постели. Шерсть и перхоть животных копятся быстро — бельё лучше менять раз в 3–4 дня.
- Проблемная кожа лица. Наволочку — через день-два: на ней остаются кожное сало и косметика.
Что говорят санитарные нормы
Для детских садов, больниц и других учреждений санитарные правила требуют менять постельное бельё по мере загрязнения, но не реже одного раза в неделю. Этот же ответ ждут и в санитарных тестах для работников — «не реже одного раза в 7 дней и по мере загрязнения». В гостиницах бельё меняют при каждом заезде нового гостя и по графику во время проживания — подробнее о гостиничном белье в статье текстиль для гостиниц.
Сколько комплектов нужно на кровать
Минимум — три комплекта на каждую кровать: один на кровати, второй в стирке и сушке, третий в запасе на случай болезни или гостей. Тогда менять бельё раз в неделю легко, а каждый комплект изнашивается в три раза медленнее. Отдельно удобно держать запасные наволочки: их меняют чаще всего комплекта.
Если бельё приходится менять часто, выбирайте ткань, которая хорошо переносит стирку. Страйп-сатин разработан для гостиниц, где бельё стирают постоянно, сатин почти не мнётся, а вареный хлопок не нужно гладить.
Как стирать постельное бельё
- Хлопковое бельё стирают при 40–60 °C. Светлое и белое можно при 60 °C — так лучше удаляются загрязнения.
- Перед стиркой выверните пододеяльник и наволочки наизнанку и застегните молнии — так рисунок дольше не выцветает.
- Не перегружайте барабан: бельё должно свободно прополаскиваться.
- Сушите расправленным и снимайте чуть влажным — так проще гладить, а вареный хлопок и сатин можно не гладить вовсе.
Подробнее — в статье уход за домашним текстилем. Размеры комплектов для разных кроватей — в статье о размерах постельного белья.
